Första gången du besöker oss får du fylla i en hälsodeklaration. Den kan du också ladda ner här och fylla i hemma, för att ta … [Läs mer]

Behandling, rehabilitering och förebyggande träning
Första gången du besöker oss får du fylla i en hälsodeklaration. Den kan du också ladda ner här och fylla i hemma, för att ta … [Läs mer]
av Fysioteamet
En kronisk tennisarmbåge bör inte behandlas med vila, utan med specifikt utformad träning. Det är ett av resultaten i en ny avhandling från Uppsala universitet av allmänläkaren Magnus Peterson. Han har undersökt vilka behandlingsmetoder som idag används av läkare och sjukgymnaster i primärvården vid behandling av kronisk tennisarmbåge. Han har också undersökt effekten av graderad träning (träning med successivt ökande belastning) samt effekten av olika typer av graderad träning.
Resultatet visar att läkare och sjukgymnaster skilde sig markant åt beträffande användning av träning som behandling. Läkarna använde i hög utsträckning läkemedel riktade mot inflammatorisk smärta vilket kan ifrågasättas i det kroniska skedet, menar Magnus Peterson. Han visar också att graderad träning är överlägset den tidigare rekommendationen att vänta och se.
Både excentrisk träning (träning där man sänker en vikt och muskeln förlängs) och koncentrisk träning (träning där man lyfter en vikt och muskeln förkortas) minskar smärtan vid kronisk tennisarmbåge, men den excentriska träningen ger snabbare effekt.
Fysioteamet Stockholm
Slakthusplan 2
121 62 Johanneshov
Tel: 08-686 06 80
Telefontid: måndag – fredag, kl 8 – 12 och 13 – 14
info@fysioteametstockholm.se